Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 143 pages
Poids : 492 g
Dimensions : 19cm X 25cm
ISBN : 978-2-03-608817-7
EAN : 9782036088177
Je suis diabétique et je vis bien !
tous les conseils pour adopter une bonne hygiène de vie et se faire plaisir !
avec 30 recettes !
Quatrième de couverture
Je suis diabétique et je vis bien !
Soyez proactif face à votre diabète !
Maladie chronique, le diabète touche de plus en plus de personnes en France et dans le monde. Il peut mener à de nombreuses complications, mais ce n'est pas forcément une fatalité : il suffit parfois d'adopter des habitudes de vie saines, en plus du traitement médicamenteux.
Cet ouvrage vous donne toutes les clés pour :
- comprendre votre maladie : types de diabète, causes, symptômes, traitements, complications...
- apprendre les bases d'une alimentation équilibrée pour éviter les pics de glycémie et continuer à manger de tou sans renoncer au plaisir
- inclure durablement une activité physique dans votre quotidien
- prendre soin de votre santé mentale et de votre sommeil
Découvrez aussi un carnet de 30 recettes avec des plats équilibrés, des recettes « zéro glucides » et de délicieux desserts à teneur très réduite en glucides.
