Collection(s) : Santé
Paru le 15/03/2017 | Broché 315 pages
Tout public
illustrations Patrick Appere
Le coaching bienveillant pour dessiner un corps que vous allez aimer
Vous trouvez que le sport est une punition, que les régimes ne marchent pas, et vous en avez assez qu'on veuille vous faire entrer dans un 34 ? Alors le coaching bienveillant est fait pour vous !
Votre corps de rêve n'est pas un fantasme inaccessible, c'est un corps dans lequel vous serez confortable - plus mince, plus énergique, en meilleure santé et en paix avec votre image corporelle !
Ce programme, basé sur les trois piliers du mental, de l'alimentation et de l'activité physique, va vous apprendre à aimer votre corps, et à mener à bien le défi silhouette que vous choisissez.
Formé aux arts martiaux, sportif de haut niveau, Nicolas Mbog est coach sportif et conseiller en nutrition. Il a longtemps travaillé en clinique pour aider les personnes souffrant de surpoids.
