Jeûner en mangeant

Jeûner en mangeant

Santé, forme, poids, longévité

Et si l'une des solutions les plus simples pour être en meilleure santé, contrôler son poids, retrouver sa vitalité et ralentir le vieillissement était de pratiquer le jeûne intermittent ?

Cette approche est de plus en plus recommandée, mais comment s'y prendre concrètement en évitant les contre-vérités et les approximations ?

C'est précisément l'apport de ce livre majeur du Pr Perlemuter, l'un des plus grands spécialistes français de la nutrition.

Grâce à lui, découvrez quoi manger, quand manger et comment manger lorsqu'on pratique le jeûne intermittent.