Journal d'une yogi
recettes, rituels, flows & trackers
Collection(s) :
Yoga
Paru le
15/05/2024 |
Relié 224 pages
Tout public
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Quatrième de
couverture
Sous la forme d'un journal de bord, l'auteure livre des conseils pour apprivoiser ses émotions, faire le plein d'énergie, se libérer de la charge mentale, entre autres. Méditations, exercices de yoga, recettes saines, diverses méthodes sont proposées afin de se sentir bien dans son corps et son esprit. Avec des bilans permettant de faire le point sur son parcours.
