Rayon Remise en forme physique
Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 290 pages
Poids : 400 g
Dimensions : 20cm X 25cm
ISBN : 978-2-494970-19-9
EAN : 9782494970199
Kettlebell training
95 exercices pour travailler force, tonus, endurance et perdre du poids
Chez
4 Trainer éditions
A paraître le 06/11/2025
Broché
290 pages
préface Ken Blackburn
Tout public
Quatrième de couverture
Un guide pour s'entraîner avec des kettlebells, des boules de fonte de poids différents munies d'une poignée. Le coach présente les bénéfices de ce type d'entraînement, propose 95 exercices ainsi que des conseils et des programmes complets.
