Rayon Remise en forme physique
Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 290 pages
Poids : 772 g
Dimensions : 20cm X 26cm
ISBN : 978-2-494970-19-9
EAN : 9782494970199
Kettlebell training
programmes efficaces pour la mobilité, la perte de graisse, l'endurance, la force, la puissance et la performance sportive
Chez
4 Trainer éditions
A paraître le 21/05/2026
Broché
290 pages
préface Ken Blackburn
Tout public
Quatrième de couverture
Un guide pour s'entraîner avec des kettlebells, des boules de fonte de poids différents munies d'une poignée. Le coach présente les bénéfices de ce type d'entraînement, propose 95 exercices ainsi que des conseils et des programmes complets.
