Krav maga initiation

Le krav maga est une méthode de self-défense qui combine des techniques issues de divers arts martiaux. Il est conçu pour être rapide à apprendre et efficace, quel que soit le niveau de l'adversaire.

Krav Maga initiation présente les techniques fondamentales, les mouvements les plus utiles en situation réelle et un programme de préparation physique complet.

Que l'on souhaite perfectionner ses techniques de combat ou acquérir la confiance nécessaire pour se défendre lors d'une agression, ce programme de krav maga pour débutants apporte tout le nécessaire pour atteindre son objectif.

L'entraînement au krav maga apporte aussi la forme physique, la capacité à faire front, la confiance en soi, qualités utiles pour entreprendre et gérer sa vie au quotidien.

Toutes les situations
Toutes les défenses

Avec plus de 360 photos illustrant chaque étape, Krav maga initiation facilite l'apprentissage du système d'autodéfense et de combat reconnu comme le plus efficace au monde. Le livre à avoir !

• Fuir le danger
  Techniques de combat efficaces pour apprendre à éviter, décourager et neutraliser l'assaillant ou faciliter sa fuite.
• Contre-attaquer
  Parer depuis n'importe quel angle, se défendre contre les saisies, les ceinturages et les étranglements.
• Sortir victorieux
  Apprendre à gérer les attaques de face, latérale ou arrière. Éviter de combattre à terre, se défendre contre les amenées au sol.