Paru le 18/11/2009 | Broché 384 pages
Tout public
Êtes-vous heureux ?
Pour répondre à cette question, faites le silence en vous, solidifiez votre capacité d'opposition, d'affirmation, refusez les automatismes et les dogmes, affinez vos sens, développez votre conscience. Les exercices de vie de cet ouvrage vous y aideront, jour après jour.
Exercices sensoriels, méditation, visualisation, comportement à adopter, « missions » à accomplir... Attrapez chaque matin votre livre posé sur la table de chevet et ouvrez-le à la date du jour.
Isabelle Filliozat est psychothérapeute. Elle accompagne adultes et enfants dans leur cheminement vers davantage de liberté et de bonheur. Elle est l'auteur de best-sellers tels que L'Intelligence du coeur, Au coeur des émotions de l'enfant, Que se passe-t-il en moi ?, ou Il n'y a pas de parent parfait, tous parus en poche aux Éditions Marabout.
