Paru le 09/03/2023 | Relié 296 pages
Tout public
Découvrez votre alimentation idéale avec l'Ayurveda
Nous savons tous que le bien-être est dans l'assiette. Mais par où commencer pour manger plus sainement ? L'Ayurveda, médecine traditionnelle indienne, offre un large éventail de conseils pour préserver la santé et la longévité.
Dans ce guide pratique, vous découvrirez 6 principes simples pour manger mieux avec l'Ayurveda. Au programme :
Jour après jour, vous explorerez de nouveaux horizons gustatifs et apprendrez à changer vos habitudes sans effort. Composer des menus sur mesure deviendra pour vous une seconde nature !
Tiphaine Paonessa est nutritionniste spécialisée en Ayurveda et éducatrice thérapeutique. Elle guide ses patients sur le chemin d'une alimentation équilibrée par des accompagnements individuels et des ateliers de cuisine ayurvédique. Elle est également l'animatrice du podcast « Ayurveda Cooking Club ».