Rayon Enseignement et formation
Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 400 pages
Poids : 400 g
Dimensions : 22cm X 28cm
ISBN : 978-2-494970-10-6
EAN : 9782494970106
L'art du mouvement
la mobilité est une priorité, la douleur n'est pas acceptable
reprenez le contrôle
Chez
4 Trainer éditions
A paraître le 22/01/2026
Broché
400 pages
Quatrième de couverture
Un guide pour apprendre à connaître, à préserver et à entretenir son corps. Les auteurs présentent les bases d'un entraînement sportif accessible à tous, loin de l'injonction de performance, afin de prendre soin de soi. Les exercices physiques sont illustrés de photographies étape par étape et de croquis des muscles impliqués.
