Collection(s) : Guide Favre
Paru le 16/11/2017 | Broché 197 pages
Tout public
préfaces de Joël de Rosnay et Sven Hansen
L'élan de la résilience
Comment honorer vos responsabilités sans vous épuiser ? Comment atteindre des objectifs élevés tout en rayonnant ? Comment vivre de façon cohérente par rapport aux valeurs qui vous sont chères ? Autant de questions auxquelles cet ouvrage suggère quelques réponses, 100 clés pratiques pour renforcer votre résilience personnelle, non seulement pour rebondir plus rapidement face aux épreuves de la vie mais aussi pour vous sentir plus épanoui. La résilience, ça s'apprend et ça se cultive !
Soutenu par des évidences scientifiques qui ponctuent chaque chapitre, ce livre vise à élargir votre champ de vision afin de prendre conscience de l'impact de vos choix. En mobilisant mieux et plus souvent toutes vos ressources - corps, coeur, mental, esprit - vous expérimenterez de nouvelles habitudes pour cheminer plus sereinement à travers les joies et défis du quotidien.
Plus de plaisir, plus d'énergie, plus de calme, plus de clarté, plus d'optimisme, plus de faculté d'adaptation et plus d'impact : c'est la promesse de ce guide qui, à travers des pratiques simples et éprouvées, vous invite à profiter de L'élan de la résilience !
D'origine belge, Alexia Michiels est co-fondatrice du Resilience Institute Europe. Après avoir obtenu une licence en sciences économiques et consulaires, elle travaille dix ans dans le secteur du marketing et des médias. Elle vit ensuite cinq ans en Chine où elle se forme et devient coach professionnel certifiée et professeur de yoga. Elle y rencontre le Dr Sven Hansen - fondateur du Resilience Institute - et rejoint son équipe. Elle accompagne aujourd'hui, dans de nombreux pays, les personnes et les organisations qui, dans un environnement complexe, souhaitent développer leurs compétences de résilience et ainsi être prêtes à relever avec joie et succès les défis d'un monde en pleine transformation.
