L'entraînement de la vitesse

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 295 pages
Poids : 560 g
Dimensions : 17cm X 24cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-7027-1351-8
EAN : 9782702713518

L'entraînement de la vitesse

de

chez Chiron

Collection(s) : Sports pratique

Paru le | Broché 295 pages

Tout public

25.50 Indisponible

Quatrième de couverture

«"Il n'y a pas de qualité de vitesse, affirme Israël."

"La qualité de vitesse n'existe pas mais constitue une liaison des différentes qualités physiques, affirme Tabacnik."

Pourquoi ces affirmations sont-elles possibles ? Alors que tous les ouvrages spécialisés consacrent un chapitre à la vitesse, comment certains auteurs peuvent-ils en nier l'existence ?»

Cet ouvrage s'impose comme une référence absolue - sur les plans technique et pédagogique -, dans ce qu'il apporte aux sportifs concernés par l'utilisation de la vitesse. Ainsi, vous découvrirez, au fil des pages, tout ce que vous devez utiliser et prendre en considération pour comprendre et améliorer votre rapport à la vitesse...

  • Le temps de réaction et les données physiologiques y attenant.
  • La vitesse gestuelle et son rapport entre force et vitesse.
  • La fréquence gestuelle et les différentes aptitudes requises.
  • La vitesse du point de vue énergétique.
  • La vitesse en athlétisme et les données biomécaniques.
  • Les étapes et les différents appareils spécifiques à l'entraînement de la vitesse.
  • L'évaluation des paramètres de la vitesse.
  • La planification des séances de vitesse.
  • La résistance à la vitesse, clé de la préparation physique en sports collectifs.
  • L'échauffement.

Tous ces chapitres sont augmentés d'exercices, de schémas, de courbes qui aident à assimiler et à pratiquer la vitesse.

Biographie

Auteur maison et référence absolue dans le monde sportif, Gilles Cometti a été maître de conférences à la Faculté des sciences du sport (UFR STAPS) de l'université de Bourgogne. Il a été aussi directeur du centre de performance de Dijon.