Collection(s) : L'éducation positive
Paru le 07/09/2016 | Broché 234 pages
Tout public
traduit de l'anglais par Christophe Cuq
« Un livre parfait pour apprendre aux enfants à rester calmes grâce à la méditation. »
Susan Kaiser Greenland, auteur du best-seller
Un coeur tranquille et sage.
Parents stressés et enfants énervés ne font pas bon ménage. Ce livre permet à tous les membres de la famille d'aborder la vie avec plus de « zen ». Il apporte des solutions pratiques aux tensions du quotidien et aide à faire face au stress grâce à des jeux, des activités simples et des exercices de méditation.
Comment garder son calme en pleine crise ? Que faire pour que les enfants restent concentrés ? Comment leur apprendre à gérer leurs émotions ? Comment apprécier, ensemble, le moment présent et affronter le quotidien avec sérénité ?
Ce livre donne des clés à la fois simples et efficaces pour apprendre à toute la famille à méditer, respirer et être à l'écoute. Les enfants de 2 à 12 ans pourront éveiller leur pleine conscience et réussir à garder, en toute circonstance, l'esprit calme et tranquille.
Méditation, jeux et exercices avec vos enfants pour une famille plus paisible.
Carla Naumburg est psychothérapeute. Elle travaille avec de nombreuses familles sur la méditation. Ses livres, des best-sellers aux Etats-Unis, sont devenus des références pour les parents et les éducateurs.
