L'héritage vient du trauma

Et si vos symptômes n'étaient pas des signes de folie... Mais des réponses normales et adaptatives à l'insupportable ?

Ce workbook unique propose une nouvelle façon de comprendre les séquelles du trauma : non comme un événement du passé à « raconter », mais comme un héritage vivant, un ensemble de réactions de survie, profondément ancrées dans le corps, l'esprit et les émotions.

Avec sa clarté légendaire, Janina Fisher, psychologue experte du trauma, vous guide à travers un parcours de guérison accessible. Grâce à des schémas, des vignettes cliniques et de nombreux exercices pratiques, elle vous apprend à :

• Reconnaître vos symptômes sans honte ni culpabilité,
• Comprendre les mécanismes de survie qui se rejouent encore aujourd'hui,
• Restaurer un sentiment de sécurité intérieure.

Ce livre peut être utilisé seul ou avec l'aide d'un thérapeute. Il s'adresse aux survivants de traumas, mais aussi à tous les professionnels qui les accompagnent.