Paru le 21/02/2024 | Broché 159 pages
Tout public
préface Ariane Garcia
L'hyperphagie boulimique est un trouble du comportement alimentaire qui consiste en l'absorption de quantités excessives de nourriture de manière compulsive et caractérisée par des crises alimentaires répétées. Cette pathologie souvent taboue et cachée est pourtant très fréquente.
Comment la repérer chez soi ou chez un proche ? Comment identifier les causes sous-jacentes ? Et surtout, comment s'en libérer et redevenir un mangeur intuitif ?
« Vous n'êtes pas responsable de votre maladie ni de vos symptômes, mais vous êtes acteur de votre guérison. »
Alice Hussonnois vous accompagne pour (re)créer un rapport sain à la nourriture et vous engager sur le chemin de la guérison avec bienveillance. Au travers de témoignages, de conseils, d'outils concrets, de tests d'auto- évaluation et de nombreux exercices pratiques, cet ouvrage vous propose de développer et renforcer vos stratégies et techniques pour apprivoiser vos envies alimentaires, vous réconcilier avec vos émotions et retrouver confiance en vous.
Ce livre s'adresse aux personnes présentant ce type de trouble, diagnostiqué ou non, mais également aux proches et aux professionnels de la santé qui souhaitent être outillés pour les accompagner.
Des solutions motivantes pour relever le défi d'un retour à soi, sain et équilibré !
Alice Hussonnois est diététicienne et nutritionniste, spécialisée dans les troubles du comportement alimentaire et en ACT (thérapie d'acceptation et d'accompagnement). Elle reçoit en consultation et anime régulièrement des formations, des ateliers thérapeutiques et des groupes d'échanges sur ces thématiques.
