Rayon Alpinisme, escalade, spéléologie
Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 368 pages
Poids : 960 g
Dimensions : 18cm X 23cm
ISBN : 978-2-36545-101-7
EAN : 9782365451017
La bible de l'escalade
l'entraînement technique, physique et mental pour l'escalade
Paru le 10/02/2021
Broché
368 pages
Quatrième de couverture
Adapté aux pratiquants de tous niveaux, en salle ou en extérieur, ce guide illustré détaille tous les aspects de l'entraînement pour l'escalade depuis l'entraînement physique jusqu'à la prévention des blessures. Il est basé sur l'expérience des auteurs qui ont fait partie de l'équipe nationale norvégienne d'escalade et est accompagné de conseils et de témoignages.
