La bible du bonheur

Quatrième de couverture

Raison d'être

Vivons pleinement, vivons heureux !

Ce livre richement illustré vous offre des clés pour vivre plus heureux.

Vous découvrirez :

• Ce qu'est le bonheur, comment l'obtenir et l'entretenir ;
• Comment prendre soin de votre santé mentale et physique ;
• Pourquoi la tristesse a aussi son importance ;
• Les apports de la psychologie positive ;
• Des conseils et des techniques simples pour vous épanouir.

Tous les ingrédients pour un bonheur durable sont à votre portée !

Biographie

Cheryl Rickman est l'auteure de quatorze guides pratiques sur le thème de l'épanouissement personnel et professionnel. Praticienne qualifiée de psychologie positive et ambassadrice du bien-être pour le collectif Network Of Wellbeing, elle contribue à de nombreuses publications (le magazine Psychologies, le Huffington Post...).

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