Collection(s) : Santé active
Paru le 23/09/2004 | Broché 95 pages
Tout public
traduit de l'allemand par Christine Mignot
Qu'est-ce que la cellulite, quels sont ses différents stades, les prédispositions génétiques, le surpoids : la première partie de ce livre est consacrée à une meilleure connaissance de ce fléau.
La seconde partie, aux diverses solutions et thérapies permettant de lutter contre la cellulite.
La troisième partie vous propose une série d'exercices qui vous permettra d'améliorer rapidement et efficacement votre silhouette, de faire disparaître cette affreuse «peau d'orange».
80 % des femmes souffrent des problèmes de cellulite. Comment elle apparaît et comment lutter contre elle, c'est ce qu'explique ce livre.
Il propose une véritable stratégie pour perdre du poids, se muscler, adapter son alimentation, se masser.
L'essentiel du livre est consacré aux différents exercices concernant le ventre, les fesses, les cuisses et les bras.
Ce programme complet permet d'améliorer l'ensemble des zones touchées par la cellulite.
Heike Höfler est professeur de gymnastique et de sport depuis 1956. Elle a exercé pendant des années comme professeur de gymnastique enclinique médicale et dirigé des séminaires et des cours de gymnastique respiratoire.
Elle a publié de nombreux ouvrages avec des programmes d'exercices sur les thèmes de la grossesse et de la respiration.
