Collection(s) : Santé
Paru le 08/02/2011 | Broché 189 pages
Tout public
traduit de l'italien par Sandrine Morel | avant-propos de Jean-Claude Nataf
La cigarette, j'arrête !
Comment sortir en douceur et pour toujours des pièges du tabac
« C'est facile d'arrêter de fumer, j'arrête 20 fois par jour ! »
Oscar Wilde
Cette fois-ci, pourtant, c'est la bonne, vous avez décidé d'arrêter ! Ce livre a été conçu pour vous soutenir dans cet objectif.
Il sera un allié qui vous aidera à retrouver tout ce que vous avez peu à peu perdu dans des volutes de fumée : indépendance, liberté, teint de pêche, haleine fraîche, santé de fer...
Cet ouvrage vous propose une méthode simple qui vous éloigne de la cigarette à travers différents mécanismes : certains sont destinés à briser les liens qui vous attachent à la cigarette, d'autres à développer votre personnalité. D'un côté, on agit sur le symptôme du tabac, de l'autre, on tente de corriger les traits de caractère qui favorisent l'apparition de ce symptôme.
Grâce à un parcours en 6 étapes primordiales et 3 phases décisives, c'est en vous que vous trouverez la force d'y parvenir.
Le Dr Franco Riboldi est chirurgien, spécialisé en Hygiène et Médecine préventive. Il est également psychothérapeute et responsable du Service territorial des dépendances à Lecco (Italie). Il est l'auteur de Plus une goutte !, paru chez le même éditeur.
