Collection(s) : Croissance personnelle
Paru le 18/10/2012 | 120 pages
Tout public
La gymnastique émotionnelle vous invite à faire un voyage dans votre corps afin de mieux le découvrir et d'apprendre à vivre pleinement vos émotions et vos sentiments.Notre corps contient l'histoire de notre vie. Il se modèle en fonction de ce que nous vivons. Les difficultés et les épreuves de l'existence laissent leurs traces, notamment sous forme de tensions musculaires. C'est ainsi que nous en venons parfois à nous déformer et à habiter notre corps de façon fragmentaire. On dit alors que «c'est le poids des ans» qui fait son oeuvre. Cet héritage de notre vécu peut engendrer divers maux physiques et psychiques et générer, par exemple, des sentiments de déprime. Nous pouvons difficilement changer notre histoire. Pourtant, si nous le voulons, par la pratique de la gymnastique émotionnelle, nous pouvons nous libérer des traumatismes de notre passé et des blessures inscrites dans notre corps. Ce livre fait la preuve que chacun peut retrouver un sentiment de plénitude et établir un nouvel équilibre dans sa vie, à la fois sur les plans physique, émotif et psychique.
Diplômée en éducation somatique de l'Université du Québec à Montréal, Martine Veilleux enseigne en groupe et en individuel la gymnastique émotionnelle depuis plus de 15 ans. Sa méthode s'inspire de plusieurs approches corporelles dont l'antigymnastique, la méthode Mézières et le sensory awareness. Elle aide les personnes qui sont aux prises avec divers maux (mal de dos, arthrose, arthrite, fibromyalgie, insomnie et bien d'autres) à retrouver un mieux-être.
