Collection(s) : Vitalité et harmonie
Paru le 03/03/2003 | Broché 48 pages
Tout public
L'époque des entraînements intensifs est révolue. Le jogging est dépassé. Doux, mais efficace, telle est la nouvelle devise!
· La marche rapide est accessible à tous: enrobés, minces, sportifs ou paresseux.
· La marche rapide ménage les articulations et les ligaments, fait fondre les kilos et donne du plaisir, tout simplement!
· Important: bonne technique, vitesse idéale, pouls optimal.
· À chacun son programme: initiation, minceur, anti-stress, forme.
