La mémoire

La mémoire comment ça marche ? comment l'entretenir ?

Savez-vous pourquoi un jeune enfant ne peut pas vous dire ce qu'il a mangé à midi ? Pourquoi on a « une chanson dans la tête » (et pas toujours celle de notre chanteur préféré) ? Pourquoi on a l'impression de mieux se souvenir de ce qui est ancien que de ce qui est récent ? Quant à se rappeler le nom de cet acteur à la télé, pourtant vu cent fois, mais qui reste sur le bout de la langue...

Laurence Taconnat, Ilona Moutoussamy et Florent Pinard, tous trois enseignants-chercheurs en psychologie à l'Université de Tours, spécialistes de la mémoire et du vieillissement, nous expliquent comment fonctionne la mémoire, comment elle se développe au fil des années, du nourrisson au senior. Sans tabou, ils abordent les problèmes liés à l'âge, notamment le sujet sensible de la maladie d'Alzheimer, et répondent, plus généralement, aux questions que tout le monde se pose.

Après avoir décrit comment se « fabrique » cette extraordinaire fonction qu'est la mémoire, les trois auteurs nous donnent les clés pour préserver ce trésor et prévenir les effets du vieillissement. Avec de nombreux exemples et conseils, ils nous livrent ici les règles simples et les comportements à appliquer tout au long de notre vie pour entretenir notre mémoire.

Pour aller encore plus loin, les auteurs nous proposent en dernière partie du livre une série de tests et jeux pour apprendre à mieux mémoriser et conserver une bonne mémoire malgré le poids des ans. Bref, pour stimuler notre mémoire !