Collection(s) : Poche Marabout
Paru le 14/09/2022 | Broché 331 pages
Tout public
La méthode 10/10
Et si réussir à perdre du poids était avant tout une question d'état d'esprit ?
Vous avez essayé tous les régimes de la Terre et pris l'avis de tous les diététiciens et nutritionnistes des environs, sans jamais atteindre l'objectif que vous vous étiez fixé ? C'est normal et logique, car dans l'optique d'une perte de poids durable et d'une santé solide, l'alimentation est en réalité une question de psychologie, bien plus que de nutrition.
La méthode d'Emeric Lebreton est issue de son expertise dans l'accompagnement au changement et à la perte de poids, mais aussi de son expérience personnelle. Elle synthétise les clés essentielles pour modifier en profondeur votre rapport à la nourriture, et vous permettra de mincir tout en boostant votre capital santé.
Ce livre est de ceux qui changent la vie, parce qu'il s'attaque aux causes psychologiques profondes, et non à leurs effets. Avec lui, attendez-vous à modifier durablement vos habitudes...
Emeric Lebreton est docteur en psychologie. Il dirige le groupe Orientaction, le premier réseau de cabinets de coaching en France, au sein duquel il poursuit depuis une dizaine d'années ses recherches sur le mieux-être et le développement personnel. Il est aussi l'auteur de plusieurs best-sellers dont Ce que j'aimerais te dire et Un été avec moi-même.
