Paru le 03/02/2022 | Broché 175 pages
Tout public
La méthode keto
Adoptez la méthode keto avec un programme minceur en 28 jours pour perdre du poids durablement tout en gardant le plaisir des bons petits plats. Le principe est simple : favoriser les lipides et bannir les glucides pour inciter l'organisme à brûler les graisses.
Dans ce livre, vous découvrirez les bases de l'alimentation cétogène expliquées dans une introduction accessible et détaillée, suivie de 85 recettes, du petit déjeuner au dîner : pain d'amandes aux graines, muffins à l'avocat et au chocolat, croquettes de poulet et tomates rôties, daurade aux asperges vertes, courgettes farcies à la mozzarella...
Tout pour se délester des kilos en trop sans y penser !
Moins de sucre, plus de gras
