Collection(s) : Santé active
Paru le 23/06/2005 | Broché 96 pages
Tout public
Inventée au début du XXe siècle par Joseph Pilates, cette méthode de gymnastique douce est aujourd'hui redécouverte.
Gymnastique légère par excellence, elle permet à la fois d'améliorer ses performances physiques, de modeler son corps en évitant tout excès.
Des mouvements faciles à exécuter, des techniques praticables en tout temps et en tout lieu sans réelle fatigue, voilà ce que propose cette méthode agréable et enrichissante.
De nombreux exercices vous sont proposés pour renforcer votre musculature, faciliter la respiration, aider votre corps à se détendre et à se développer en harmonie.
Eric Hubert est entraîneur sportif.
Installé à Los Angeles, il a enseigné pendant de nombreuses années l'aerobic et le Pilates à une clientèle de sportifs et d'acteurs célèbres.
Il se consacre maintenant au développement de cette méthode en Europe.
