Paru le 20/01/2022 | Broché 192 pages
Tout public
photographies de Fred Goudon
Adoptez la méthode viking !
Un programme femme + un programme homme
Se construire une silhouette musclée et harmonieuse en 6 semaines, c'est possible avec la méthode viking.
Ce programme de musculation en salle, simple et concret, s'adresse à tous : femmes ou hommes, débutants ou sportifs confirmés, habitués des salles de musculation ou néophytes, quel que soit votre âge.
Alors suivez le guide, semaine après semaine, et transformez-vous !
Rémi Ragnar est pompier professionnel à Antibes. Très actif sur les réseaux sociaux, il est également coach sportif et adepte de la musculation, qu'il pratique depuis 15 ans. Il prône une approche simple et accessible à tous.
Fred Goudon est, entre autres, le photographe du célèbre calendrier Les Dieux du stade, ou encore du Calendrier des pompiers chez First.
