Paru le 17/09/2001 | Broché 136 pages
Tout public
Le travail de renforcement musculaire à l'élastique est une technique de musculation simple, pratique, efficace et originale. Avec sa résistance progressive à l'étirement, la bande élastique s'adapte aux possibilités de chacun d'entre nous, quelque soit sa condition physique et son âge. Cette nouvelle technique va vous permettre de vous muscler en respectant votre force musculaire et votre physiologie articulaire.
L'élastique va vous donner la possibilité de travailler seul ou en groupe, chez vous, dans un parc, au bureau, sur la plage, et surtout de vous muscler progressivement et à votre rythme en respectant votre corps. Avec ce nouveau concept, vous allez acquérir une musculature harmonieuse et tonique, rapidement et sans contraintes. Peu coûteux, d'un encombrement minimum, l'élastique est un outil de musculation incontournable pour toute la famille !
José Curraladas est Masseur-Kinésithérapeute des Equipes de France de Lutte.
