Collection(s) : Cultiver la pleine conscience
Paru le 08/06/2015 | Broché 238 pages
Tout public
traduction de Catherine Verhaeghe | préface de Sébastien Henry
La Pleine Conscience au travail
Le travail occupe aujourd'hui une place importante dans notre vie. Qu'il soit rémunéré ou bénévole, nous lui accordons une grande partie de notre temps, de notre attention et de notre énergie.
La Pleine Conscience au travail nous explique comment la pratique de la pleine conscience - ou l'art de porter son attention sur ce qui se passe dans nos vies ici et maintenant - constitue un antidote puissant face aux distractions et aux situations stressantes de nos vies modernes, plus spécifiquement de nos vies professionnelles.
Si vous souhaitez :
alors la pleine conscience peut vous aider !
Rédigé par un expert ayant une grande expérience clinique et personnelle, cet ouvrage présente des exemples de pratiques de pleine conscience réalisables sur le lieu de travail tout en montrant comment les principes de cette discipline peuvent s'appliquer à des professions spécifiques, de la vente au marketing en passant par l'enseignement, la justice, la santé ou encore l'artisanat et l'art créatif.
En vous amenant à travailler plus naturellement et plus harmonieusement, il transformera votre vie professionnelle en quelque chose de véritablement enrichissant.
Stephen McKenzie, a plus de vingt ans d'expérience dans la recherche et l'enseignement de la psychologie. Il s'intéresse tout particulièrement à la dépression, la démence, l'abus de substance, et plus récemment à la pleine conscience. Il est chargé de recherche et d'évaluation pour ie projet Healthy Together Geelong, projet de prévention en matière de santé.
Catherine Verhaeghe, Ph. D., est docteur en biologie moléculaire et instructrice MBSR. Elle propose des formations Pleine Conscience online pour particuliers et entreprises et des formations MBSR en Haute-Savoie et à Genève.
