Rayon Sports de combat
Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 437 pages
Poids : 1445 g
Dimensions : 20cm X 26cm
ISBN : 978-2-494970-09-0
EAN : 9782494970090
Préparation physique MMA
la méthode d'entraînement des champions
Chez
4 Trainer éditions
Paru le 26/06/2025
Broché
437 pages
traduit de l'anglais (Etats-Unis) par Boris Andonoski
Tout public
Quatrième de couverture
Préparation physique MMA
- +25 méthodes d'entrainement
- 45 programmes personnalisables
- + 900 photos d'exercices et de récupération
La préparation physique MMA est LE guide pour devenir un champion en vous entraînant comme un champion.
Clair, détaillé, illustré et précis, découvrez les secret des 21 contributeurs qui ont coaché les meilleurs fighters du monde.
Dans ce guide complet, vous trouverez :
- Une méthodologie de l'entraînement sportif ;
- L'élaboration du programme d'entraînement ;
- L'évaluation physique d'un combattant ;
- La nutrition dans l'entraînement de haut niveau ;
- Les stratégies de prévention des blessures liées au MMA
