Paru le 26/05/2018 | Broché 174 pages
Professionnels
La prépa physique
Rugby
Le développement de la force
Travail, abnégation, patience, répétition, goût de l'effort.
C'est avec cet état d'esprit que l'auteur remet en perspective les méthodes classiques de préparation physique au bénéfice des joueurs et des joueuses de tous niveaux et propose de façon très détaillée les « entrées » pour traiter de manière exhaustive du sujet :
« À l'instar des sports individuels, le rugby de haut niveau nécessite d'acquérir les fondamentaux techniques, physiques et mentaux de la haute performance, dès le jeune âge.
Cet ouvrage illustre bien comment mettre en oeuvre une construction musculaire rigoureuse, pour une efficacité véritablement mise au service de l'expression technique du joueur. »
Xavier Mondenx est entraîneur spécialisé dans la préparation physique et notamment la préparation physique au combat.
Successivement entraîneur du Pôle France Judo de Bordeaux, préparateur physique du Pôle Espoir Rugby de Talence, il fut préparateur physique de l'équipe de France de judo et entraîneur national de l'équipe de France de judo. Formé à l'Insep, il est professeur de sport, titulaire du BEES 2e degré Judo et Disciplines Associées, du Diplôme Universitaire de préparation physique et d'évaluation de l'Université de Bordeaux 2 et de l'Executive Master entraînement de l'Insep.
Jean-François Dubois
Entraîneur
Champion de France avec le Stade Français Paris 2015
Membre du staff du XV de France (2015-2017)
