Paru le 26/10/2021 | Broché 351 pages
Tout public
textes regroupés et présentés par John R. Little | introductions de Allen Joe, Linda Lee Cadwell, John Little et Christophe Champclaux | traduction et adaptation au français de Thierry Plée
Bruce Lee, bien connu pour ses talents cinématographiques et son expertise dans les arts martiaux, était aussi envié pour sa musculature et son corps bien bâti.
Soucieux de se perfectionner continuellement et de conserver un physique exceptionnel, il créa et fit évoluer au fur et à mesure de ses entraînements, son propre programme.
C'est grâce aux notes, croquis, photos issues de ses archives personnelles que nous découvrons aujourd'hui ses méthodes d'entraînement uniques.
Ce livre est une source d'information précieuse pour ceux qui cherchent une amélioration spectaculaire de leur forme physique, de leur apparence et de leur santé.
