La science de la musculation
comprendre l'anatomie et la physiologie pour sculpter son corps
Collection(s) :
Santé
Paru le
30/03/2022 |
Broché 224 pages
Tout public
25.90 €
En stock dans notre réseau
Quatrième de
couverture
Une approche scientifique de la musculation visant à déconstruire les idées reçues pour maximiser son entrainement. L'auteur révèle la mécanique de chaque mouvement et son impact sur les muscles et articulations sollicitées. Il propose des programmes d'entraînement personnalisables et souligne l'importance de la dimension mentale.
