Collection(s) : Champs
Paru le 17/04/2024 | Broché 304 pages
Tout public
illustrations de Sylvie Serprix
La science des rêves
Le quart de votre vie consciente vous est à peu près inconnu. Chaque nuit, vous passez plusieurs heures à rêver - et non pas quelques dizaines de minutes comme on le croit souvent Un exceptionnel voyage mental, dont seule une infime fraction se grave dans votre mémoire...
Les dernières découvertes de la psychologie et des neurosciences ont bouleversé nos connaissances sur les rêves, qui nous apprennent tant sur nous-mêmes si l'on sait les décrypter.
Voici l'indispensable guide de vos nuits, avec toutes les techniques pour sauver vos songes de l'oubli, les interpréter, mais aussi les diriger grâce à cet étonnant graal du dormeur, le « rêve lucide ». Il est temps de reconquérir votre univers onirique : embarquez !
Guillaume Jacquemont est journaliste scientifique. Centralien et titulaire d'un deug de philosophie, il travaille au mensuel Cerveau & Psycho.
