La science du pilates
comprendre l'anatomie et la physiologie pour perfectionner sa pratique
Collection(s) :
Santé
Paru le
02/05/2024 |
Broché
Tout public
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Quatrième de
couverture
Présentation d'une méthode d'étirement et de renforcement des muscles profonds permettant d'améliorer son équilibre, de soulager ses douleurs ou encore d'acquérir de la souplesse. Avec plus de cent planches anatomiques qui détaillent la mécanique musculaire et les alignements à travailler pour réaliser correctement chaque exercice.
