Collection(s) : Enfants heureux, parents zen
Paru le 30/01/2018 | Broché 158 pages
Tout public
illustrations de Cécile Vangout
La sophrologie avec les enfants
La sophrologie est une pratique psychocorporelle basée sur la détente physique, grâce à la pratique d'exercices de respiration et à la visualisation d'images apaisantes. Elle répond aux besoins fondamentaux des enfants : se sentir écoutés, entourés, avoir du temps pour eux, s'épanouir dans les situations du quotidien, à l'école ou à la maison.
Ce livre très joliment illustré - avec les bouilles de Zac et Zoé auxquelles tous les enfants pourront s'identifier - présente 80 exercices ludiques, faciles à comprendre et à réaliser. Inviter votre enfant à les pratiquer sous forme de jeux, c'est l'aider à exprimer les émotions qui le traversent tout en favorisant le calme, la concentration, la créativité et l'autonomie.
Clotilde Audin est sophrologue et anime des formations pour retrouver la confiance en soi et gérer sereinement les situations du quotidien.
Cécile Vangout est graphiste et illustratrice dans le secteur de la jeunesse.
