Collection(s) : Pour les nuls, poche
Paru le 25/08/2022 | Broché XVII-400 pages
Tout public
La Sophrologie pour les nuls
Trouvez enfin le bon équilibre !
Vous vous sentez stressé par toutes vos obligations, que ce soit dans le cadre professionnel ou personnel ? Vous avez l'impression d'être déconnecté et souhaitez vous recentrer ? Essayez la sophrologie ! Considérée à tort comme une simple pratique de relaxation, la sophrologie est une véritable démarche vers plus de confiance en soi et de bien-être global.
À travers son histoire et de nombreux exercices, vous découvrirez toute l'étendue de cette discipline incroyable.
Découvrez comment
Cindy Chapelle est sophrologue, diplômée de l'École Française de Sophrologie (EFS) de Montpellier. Elle anime principalement des séances individuelles et collectives portant sur l'équilibre général, la gestion du stress, la confiance en soi et les valeurs de vie.
