Collection(s) : Guide pour s'aider soi-même
Paru le 01/05/2004 | Broché 250 pages
Tout public
préface Patrick Légeron
Aborder une pérsonne inconnue vous paraît insurmontable ? Vous rougissez facilement ? Vous n'osez pas demander par peur de déranger ? Vous cachez vos émotions pour ne pas paraître faible ou ridicule ? Le regard des autres vous intimide ?
Vous vous efforcez d'éviter les situations qui vous embarrassent, mais ces fuites et ces évitements gâchent votre quotidien et appauvrissent votre vie.
Pour vous aider à surmonter votre timidité, deux spécialistes de l'anxiété sociale vous proposent un programme complet et des exercices validés scientifiquement. Avec eux :
Vous trouverez également dans ce livre de nombreux conseils pour aider l'enfant et l'adolescent timides.
Pour que votre timidité ne soit plus un obstacle à votre épanouissement.
Le docteur Gérard Macqueron est psychiatre. Stéphane Roy est psychologue et psychothérapeute. Tous deux sont spécialistes des thérapies de groupe de l'anxiété sociale à l'hôpital Sainte-Anne à Paris.
