Le body challenge
programme 12 semaines de fitness pour s'affiner et se tonifier !
Collection(s) :
Poche Marabout
Paru le
31/03/2021 |
Broché 320 pages
Tout public
Poche
7.90 €
Indisponible
Quatrième de
couverture
Un programme de fitness avec des exercices illustrés étape par étape, de niveaux et d'intensité variés : du cardio pour éliminer, du renforcement musculaire pour tonifier et raffermir, du yoga et du stretching pour affiner et assouplir. Des conseils de motivation et d'alimentation accompagnent ce planning ayant pour but de sculpter sa silhouette.
