Le cahier détox pour les nuls

de

chez First Editions

Collection(s) : Pour les nuls

Paru le | Broché 140 pages

Tout public

9.95 Indisponible

illustrations de Marygribouille


« J'aimerais prendre plus soin mort corps »

« Cette année, bonne résolution : je me mets à la détox! »

« Et si j'apprenais à avoir une vie plus saine ? »

Que celui ou celle qui a déjà prononcé l'une de ces phrases mais qui ne s'est jamais lancé lève la main... Ne vous inquiétez pas, cette fois-ci, c'est la bonne ! Osez enfin prendre soin de vous en suivant tous les conseils et exercices d'Anne-Claire Meret, et trouvez la détox sur-mesure qui vous correspond.

Dans ce super cahier illustré avec humour (et amour), vous découvrirez :

. des tests pour définir votre profil, des exercices d'observation et d'évaluation (transpiration, transit, respiration, niveau de stress...)
. tout ce qu'il faut savoir sur la détox avant de vous lancer
. des programmes détaillés en 3, 7 ou même 21 jours : recettes, exercices physiques, conseils...
. des suggestions et recommandations pour l'après-détox...


De quoi être bien accompagné pour se créer sa « bulle détox » en toute sérénité !
Des conseils et des exercices, autour des cures en 3, 7 ou 21 jours, pour avoir une vie saine et se sentir mieux dans son corps. Le tout dans un cahier à compléter et à personnaliser. ©Electre 2020
Format : Broché
Nb de pages : 140 pages
Poids : 350 g
Dimensions : 17cm X 25cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-412-02074-6
EAN : 9782412020746

Du même auteur : Anne-Claire Méret