Paru le 10/04/2023 | Relié 254 pages
Tout public
De nombreuses personnes abritent un secret : elles souffrent d'anxiété sociale. Celle-ci peut d'abord se manifester par une tendre timidité, puis se développer en anxiété, voire s'épanouir en phobie sociale... L'anxiété sociale devient un problème lorsqu'elle interfère avec votre vie : elle peut prendre les décisions à votre place, vous priver de votre capacité à réaliser vos envies et vous faire souffrir.
Alors, plutôt que vous aventurer dans des situations inconfortables, vous pourriez être tenté de vous convaincre que vous êtes plus heureux ou mieux loti sans rendez-vous, sans vos amis, sans promotion, sans avoir à dire « non », et ainsi de suite ; mais qui trompez-vous, si ce n'est vous-même ?
Le courage n'est pas l'absence de peur. Le courage, c'est avoir peur et se mettre en selle quand même ! Le « courage d'être humain » consiste à avancer vers votre épanouissement, main dans la main avec votre anxiété plutôt qu'attendre qu'elle disparaisse par magie. L'auteur, Eric Goodman, vous invite à reconnaître qu'il est vital d'abandonner l'impossible quête de la perfection et d'aller de l'avant malgré tout.
L'anxiété sociale n'a de pouvoir que celui que vous êtes prêt à lui conférer.
Dr Eric Goodman est psychologue clinicien, auteur et conférencier spécialisé dans l'aide aux personnes confrontées à leurs peurs sociales et à leurs troubles de l'anxiété. Il a enseigné au sein de l'université Northeastern et de la California Polytechnic State University. En plus de son cabinet privé à San Luis Obispo, en Californie, il dirige des groupes et des retraites.
