Le diet après bébé

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 207 pages
Poids : 415 g
Dimensions : 15cm X 21cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-263-05221-7
EAN : 9782263052217

Le diet après bébé

de ,

chez Solar

Collection(s) : Bien-être, santé, famille

Paru le | Broché 207 pages

Tout public

15.10 Indisponible

Quatrième de couverture

Vous avez accouché il y a quelques semaines. Cette aventure vous a apporté un magnifique bébé qui fait votre bonheur. Mais il vous reste quelques kilos qui vous gâchent la vie. LeDiet après Bébé vous propose de mincir en douceur et durablement tout en respectant vos habitudes, en vous faisant plaisir et en tenant compte du rythme de vie très chargé d'une maman avec un tout-petit à la maison.

Après avoir déterminé votre profil, vous trouverez dans cet ouvrage :

  • Des plans alimentaires hebdomadaires et journaliers adaptés à votre vie quotidienne, à vos goûts et à vos habitudes.
  • Une liste d'aliments et de plats équivalents en calories, glucides, sucres, protides... afin que vous puissiez varier vos menus autant que vous le souhaitez et personnaliser ainsi votre planning de repas.
  • Une centaine de recettes légères et savoureuses, simples et rapides.
  • Des exercices de gymnastique à faire chez vous pour raffermir ventre, abdos et fessiers proposés par la coach Valérie Orsoni.

Illustré de dessins inédits, cet ouvrage aussi utile et pratique qu'agréable à feuilleter deviendra rapidement l'auxiliaire indispensable de toute jeune maman.

Biographie

Dr David Benchetrit, 30 ans de nutrition

Le docteur David Benchetrit a collaboré pendant 14 ans avec le Service des Explorations Nutritionnelles de l'Hôpital Bichat à Paris, service mondialement connu pour ses travaux et publications. Aujourd'hui, il dirige l'équipe médicale de La Clinique du Poids à Paris, première institution privée en Europe dans le traitement nutritionnel du surpoids et de la cellulite. Il poursuit également des recherches en intelligence artificielle. Il est l'auteur de la méthode LeDiet, présente dans 8 pays, utilisée par plus de 5 000 000 de personnes à ce jour. LeDiet après Bébé, qu'il a écrit avec sa fille Ania et avec l'aimable collaboration du Dr Jean-Luc Meyer et de la coach sportive Valérie Drsoni, est son premier ouvrage aux Éditions Solar. Il est également l'auteur de Maigrir, l'anti-régime (Fayard, 2006).

Dr Ania Roizard, Un parcours atypique

Dentiste de formation, elle intègre La Clinique du Poids pour étudier l'impact de la mastication et des problèmes dentaires dans la prise de poids. Elle s'intéresse de près à l'équilibre alimentaire et prend en charge ainsi pendant 5 ans les patients conjointement avec les nutritionnistes et les diététiciennes. Elle poursuit sa formation au sein de l'établissement et contribue aux études scientifiques.