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Paru le 19/09/2012 | Broché 511 pages
Tout public
les méthodes douces antistress
Mécanismes ¤ traitements ¤ alimentation ¤ troubles du sommeil hygiène de vie ¤ dépression Inclus : les médecines douces
Un ouvrage complet et accessible pour tout savoir sur le stress et sur les différentes approches pour combattre ses méfaits.
¤ les mécanismes du stress : identifier les facteurs de stress et ses capacités de résistance
¤ les différents types de traitements : médicaments, psychothérapies, coaching, médecines douces...
¤ des conseils pratiques pour prévenir et traiter efficacement les troubles du stress
