Rayon Développement et épanouissement personnels
Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 172 pages
Poids : 400 g
Dimensions : 16cm X 22cm
ISBN : 978-2-01-734269-4
EAN : 9782017342694
Le journal anti ruminations
cahier d'exercices pour se libérer de l'anxiété
Collection(s) |
Santé
A paraître le 03/06/2026
Broché
172 pages
Quatrième de couverture
Une méthode transformative sur soixante jours pour briser le cycle de la suranalyse et de l'anxiété. L'auteur identifie la pensée comme la cause racine de la souffrance psychologique et guide le lecteur vers un état de conscience libéré des jugements négatifs, à travers des réflexions quotidiennes et des exercices pratiques.
