Paru le 16/08/2001 | Broché 191 pages
Tout public
Pour commencer :
s'exercer d'abord sur soi-même ; l'échauffement ; les huiles essentielles ; où et quand masser ?
Les techniques de base :
l'effleurage et le pétrissage des différentes parties du corps.
Le massage classique :
une série de mouvements de base, pour masser de la tête aux pieds.
Les techniques plus avancées :
les points de pression ; pression glissée du pouce, pression des paumes et percussion.
Le massage intégral :
le déroulement par étape d'un massage corporel faisant appel à toutes les techniques exposées dans l'ouvrage.
Les techniques particulières :
pour soulager les affections bénignes et le stress ; le massage sensuel et l'automassage.
