Le livre du niksen

les bienfaits de l'oisiveté (sans culpabilité) sur notre santé, notre créativité et notre efficacité

de

chez First Editions

Collection(s) : L'optimiste

Paru le | Broché 247 pages

Tout public

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Le livre du niksen

Le stress et le burn out sont les maux de notre siècle... L'antidote ? Le niksen, concept néerlandais qui a fait ses preuves : les habitants des Pays-Bas comptent parmi les plus heureux du monde.

Mais comment faire pour « ne rien faire », en toute conscience et sans culpabiliser, alors que notre besoin de travailler et d'être actif peut entraîner plus de stress, une diminution du bien-être mental et, paradoxalement, une baisse de productivité ?

Il est scientifiquement prouvé que, même quand nous sommes inactifs, notre cerveau traite toujours des informations. Pratiquer l'oisiveté, pour le laisser « travailler », a de nombreux bénéfices émotionnels et physiques.

Dans ce livre plein d'esprit, Olga Mecking propose des conseils pour adopter le niksen au travail, à la maison et dans les loisirs. Elle y partage le résultat de ses échanges nourris avec des experts internationaux et nous révèle comment l'oisiveté peut nous rendre plus heureux, plus productifs et plus créatifs.
Concept venu des Pays-Bas, le niksen encourage l'oisiveté pour favoriser le bien-être, stimuler la créativité et accélérer la résolution de problèmes en laissant l'esprit vagabonder sans l'encombrer ou le solliciter. ©Electre 2020
Format : Broché
Nb de pages : 247 pages
Poids : 494 g
Dimensions : 15cm X 21cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-412-05769-8
EAN : 9782412057698