Rayon Alpinisme, escalade, spéléologie
Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 192 pages
Poids : 360 g
Dimensions : 14cm X 23cm
ISBN : 978-2-344-05114-6
EAN : 9782344051146
Quatrième de couverture
Des conseils à destination des grimpeurs débutants ou avancés pour apprivoiser son mental afin de dépasser ses peurs, avoir confiance en soi, gérer son stress et ses émotions, mémoriser une voie ou sortir de sa zone de confort. Avec des exercices pratiques.
