Collection(s) : Eyrolles pratique
Paru le 04/02/2010 | Broché 172 pages
Tout public
Le Qi Gong est une discipline chinoise millénaire mondialement connue : thérapeutique ou martiale, c'est une activité complète visant à créer l'harmonie entre corps et esprit. Cet ouvrage propose une initiation pratique à cette discipline. Semaine par semaine, jour après jour, vous apprendrez à l'exercer en douceur. Abondamment illustré, ce guide pédagogique, complet et accessible propose une introduction aux fondements du Qi Gong et un programme d'exercices quotidiens.
Philippe Gouédard est professeur de Qi Gong à Paris (XVIe arrondissement). Il est également spécialisé dans les arts martiaux de self-défense.
