Paru le 27/08/2019 | Broché 112 pages
Tout public
préface Nadia Volf
Le Qi Gons pour la Femme Enceinte
C'est le moment de vous mettre au Qi Gong ! Douce et relaxante, cette gymnastique ancestrale originaire de la Chine millénaire vous apporte des réponses efficaces pour vous maintenir physiquement et mentalement en forme, avec des mouvements simples et lents, faciles à réaliser, et demandant peu de temps au quotidien. Ses effets bénéfiques sont visibles rapidement et ont prouvé leur efficacité, que vous pratiquiez une activité sportive régulière ou non. Richement illustré et simple d'utilisation, ce guide pratique de la future maman vous permettra de mettre à profit les bienfaits ancestraux de la sagesse extrême-orientale. Une méthode tout en images, composée d'exercices commentés, pour entretenir votre beauté de mère et pour retrouver votre corps de femme plus rapidement après la naissance...
Roger Itier, 7e duan FWS, expert en arts internes (Qi Gong et Taïchi Chuan), est diplômé d'État, médaillé de la Jeunesse et des Sports, spécialiste du développement personnel, personal trainer, animateur de Team Building pour de grandes entreprises et préparateur mental. Son expérience de plus de trente années au service du développement des arts traditionnels chinois, l'a conduit à diffuser au plus grand nombre les bienfaits de la pratique du Qi Gong pour la vitalité du corps et l'apaisement de l'esprit. Il a accompagné Charlotte Wihane durant sa grossesse, transmettant à son adepte tous les secrets des grands maîtres de la Chine traditionnelle. Comme elle, découvrez cette méthode ancestrale et authentique, simple et 100 % efficace, pour garder votre vitalité pendant neuf mois !
