Paru le 17/10/2013 | Broché 160 pages
Tout public
traduction Pascale Wettstein
Le régime anti-âge
Pour lutter efficacement contre les effets du vieillissement, optez pour une alimentation appropriée. Grâce aux conseils d'une nutritionniste et naturopathe réputée, constituez-vous un placard anti-âge et choisissez parmi ses recettes pour cuisiner au quotidien.
Profitez par exemple des bienfaits du curcuma, un puissant anti-inflammatoire pour lutter contre la fatigue et rajeunir votre peau. Sélectionnez les meilleurs régulateurs hormonaux (aubergines, haricots rouges, quinoa...) pour réduire votre glycémie, lutter contre le stress et les désagréments liés à l'âge.
Le régime anti-âge vous permet de faire un bilan de votre capital jeunesse en évaluant votre état de santé et vos besoins nutritionnels. Ainsi, vous noterez et apprécierez rapidement de réels bienfaits comme une meilleure élasticité de la peau ou une amélioration de vos performances intellectuelles... Grâce au régime anti-âge, vous vous sentirez plus léger, plus jeune et moins stressé.
Alors, prêts pour une cure de jouvence et pour booster votre capital jeunesse ?
Elizabeth Peyton-Jones est diététicienne, naturopathe et herboriste. Elle dirige un cabinet de soins naturels réputé et très fréquenté à Londres. En adoptant le régime anti-âge, ses patients se sentent rajeunis, plus dynamiques, ils améliorent de manière durable leur santé et leur apparence physique, et découvrent un sentiment de bien-être nouveau.
