Le régime Tahiti

Quatrième de couverture

Le régime Tahiti

Voici le premier régime hyperprotéiné amélioré, riche en vitamines et en saveurs, amusant et très très court ! Pas de lassitude, pas de frustration. Juste le plaisir de mincir vite, durablement, de se sentir belle et bien dans sa peau.

Un programme sur mesure :

• Vous avez 2 ou 3 kg de trop ? Suivez la version express en 4 jours.
• Entre 5 et 10 kg à perdre ? Pendant 4 semaines consécutives, alternez 4 jours Régime Tahiti, 3 jours classiques.
• Et pour ne plus les reprendre ? 1 journée Régime Tahiti par semaine : facile et délicieux... tout sauf un régime !

Pour chaque saison, découvrez vite le programme en 4 jours qu'il vous faut : avant la plage, à la rentrée, après les fêtes de fin d'année, au printemps... Et pour donner de la couleur et de belles saveurs à vos menus, adoptez les 70 recettes tahitiennes superlight : soupes froides, carpaccios, tartares, plats sucrés-salés, salades vitaminées, smoothies, thés gourmands... avec des ingrédients disponibles dans votre supermarché.

En bonus, tous les secrets de beauté des vahinés !

Un régime coloré et vitaminé, ou comment mincir sans souffrir !

Biographie

Jessica Azyadé est professeur de danse tahitienne. Passionnée de cuisine, elle mêle cuisine française et polynésienne pour nous régaler avec des plats express, ultra-simples, bon marché et en toute légèreté !
Avec une préface de Muriel Servais, diététicienne.

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