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Santé
Quatrième de
couverture
Les étirements (connus également sous le nom de stretching) sont un moyen pour lutter contre le stress de la vie quotidienne. Inspiré du yoga, ce guide propose des séries de mouvements destinés à améliorer la souplesse, le tonus musculaire et la circulation. Une présentation de mouvements sous forme d'enchaînements.
